Тренажер для пальцев рук неон оранж 5 кг - Сайд-Степ магазин спортивной экипировки

Тренажер для пальцев рук цвета неон оранж с нагрузкой 5 кг

Вес тренажера - 20 гр.
Поставляется в целлофановой упаковке.
Материал - пищевой безопасный силикон.

Применяется для восстановления работы кистевых связок после полученных травм, укрепляет мышцы кисти, контролирующие захват, что необходимо в большинстве контактных единоборств, мы не раз упоминали, что от жесткости кисти напрямую зависит нокаутирующий удар, а про силу хвата в борцовских видах единоборств мы вообще молчим. Также тренажер применяется для реабилитации, травм, послеоперационного периода пациентов переживших инсульт, у которых нарушена координация пальцев. Развивает как мелкую моторику рук - поэтому актуален для детей, так и силу захвата при подтягиваниях.

Сопротивление данного тренажера - 5 кг.

Как выполнять тренировки с тренажером для пальцев рук?

Спортсменам лучше начать с тренажера средней жесткости - 4 кг. Если тренажёр предназначен для больного, перенесшего инсульт, утратившего полноценную функциональность кисти и пальцев рук, то выбор стоит остановить на легких, 3-х килограммовых тренажерах (это минимальная нагрузка). На каждый палец одевается кольцо тренажера (нужно следить за тем, чтобы овальная отметка на кольце находилась не на нижней фаланге и не на верхней, желательно по середине). Начало упражнения - сведения пальцев вместе, а затем разведение как можно дальше от центра ладони и от друг друга каждый из пальцев и сведение пальцев обратно. В процессе работы на тренажере активизируются различные группы мышц и связок предплечья, ладони и самих пальцев. Мы рекомендуем проделать 10-15 таких повторений за подход, общее количество подходов 3-6, после чего спортсмен или больной могут попытаться отводить пальцы не вместе, а поочерёдно, пытаясь максимально отвести палец от центра. В процессе всех этих манипуляций "послеинсультным" больным важно именно сконцентрироваться на правильности движений пальцев и их траекторий и нужно добиваться максимальной амплитуды движения и удержания при каждом подходе.