Костюм сауна для похудения

КОСТЮМ САУНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Уже ни для кого ни секрет, что мы двигаемся все меньше и меньше ввиду различных доставок еды, гаджетов и тд. Как следствие этого народ как бы это плохо не звучало "прибавляет в боках", т.е общий тоннаж населения растет. По статистике Всемирной Организации здоровья половина жителей Российской Федерации переступило отметку превышения веса на 20-25%. Эта цифра заставляет задуматься над вышеуказанными причинами, вследствие которых возникает эта проблема, еще раз это: малоподвижный образ жизни, отсутствие здорового сбалансированного питания, пагубные привычки к алкоголю и курению также сказываются на лишнем весе.

В борьбе за красивыми формами придумано множество средств и приемов, но есть средство, про которое слышали немногие и это костюм для похудения с эффектом сауны. В простонародье называется костюм-сауна.

Многие известные спортсмены пользуются или пользовались костюмом для похудения. Олимпийская чемпионка Алина Кабаева смогла похудеть перед важными стартами на десять килограммов и это всего то за пару дней используя как раз костюм-сауну. Костюм позволил ей быстро расстаться с ненужными килограммами и завоевать очередную победу! Многие боксеры и спортсмены бойцовских направлений "делают" вес с помощью костюма-сауны. Да вообще, везде, где так или иначе существуют весовые категории, то эти костюмы как нельзя кстати. Бокс, борьба, самбо, бодибилдинг, дзюдо, кикбоксинг, тяжелая атлетика и многие многие другие виды спорта, где будет очень кстати данный вид экипировки.

ПРИНЦИП РАБОТЫ КОСТЮМА ДЛЯ СГОНКИ ВЕСА.

Принцип работы сауны основан на парниковом эффекте. Название костюма говорит само за себя, то есть источник тепла-горячий воздух, за счет чего тело человека быстро прогревается и начинается интенсивное потоотделение.

Кстати говоря, костюм очень удобен в действии. Ранее, когда про них никто не знал, чем только не приходилось обматывать себя спортсменам или надевать на себя теплую одежду. Для того, чтобы вызвать процесс потоотделения, недостаточно было просто сидеть на месте, нужно было выполнять физическую упражнения или заниматься кардио-нагрузками. Метод довольно изнурительный. В отличие от него, костюм-сауна запускает процесс потоотделения за счет горячего воздуха, а не за счет затрачиваемой организмом энергии. Давайте разберемся почему при надевании сауны человек теряет лишние килограммы.

КАК ДЕЙСТВУЕТ КОСТЮМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?

Из курса школьной биологии всем известно, что человек на 80% состоит из воды. Большая часть воды содержится в тканевой жировой прослойке. При физических нагрузках тепло, вырабатываемое телом, уходит в окружающую среду. Костюм-баня (он же костюм сауна) работает по другому принципу и не дает теплу испаряться. Организм в целях защиты от перегрева запускает интенсивное потоотделение и выходят все токсины и шлаки из организма и лишний жир.

В результате процесса потоотделения:

• Снижается масса тела;

• Выводится лишняя жидкость из организма;

• Уменьшение целлюлита;

• Очищение организма от токсинов;

Заметьте, ношение костюма не гарантирует потери 10 килограммов в кратчайший срок, если при этом лежа на диване в костюме, кушать все, что плохо лежит. Нужно понимать, что в любом деле важна система, если хотите избавиться от избыточного веса, то разработайте себе сбалансированное питание со «здоровым сочетанием» белков-жиров-углеводов и суточной калорийностью, добавьте немного активности, для улучшения качества тела делайте массажи для улучшения кровообращения и уменьшения проявления целлюлита и растяжек.

Мнение эксперта: Применять термокостюм специалисты советуют в следующих случаях:

• В организме накопилась лишняя жидкость, вследствие и масса тела увеличилась;

• Спортсмен на этапе «сушки» тела;

• Похудение за короткие сроки, если Вы уверены в том, что похудение пройдет без вреда для здоровья;

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОСТЮМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Основным плюсом похудения с помощью костюма-сауны является выведение из организма лишней воды.

Другая отрицательная черта в том, что постоянное,

Но сторонников термокостюма не пугает то, что длительное ношение термокостюма может привести к обезвоживанию организма, аргументировав это восполнением микроэлементов, уходящих с лишней водой из организма, приемом биологически-активных добавок. Восполнить водно-солевой баланс поможет употребление большого количества воды в течение дня. К тому же, если есть необходимость за короткий срок скинуть один-два килограмма, то ношение костюма заменяет прием псевдосредств для похудения, которые и стоят немало и вызывают сомнения по поводу эффективности. Поэтому, если вы думаете купить костюм-сауну или жиросжигатель, наверное первый вариант более безопасен для здоровья

ВИДЫ И МОДЕЛИ ТЕРМОКОСТЮМОВ.

• Костюмы из поливинилхлорида. Внешне похожи на болоньевые. По фактуре сочетают в себе свойства резины, клея, пластмассы. Являются гипоаллергенными и нетоксичными.

• Неопреновые костюмы. Обладают высокой износоустойчивостью и также, как поливинхлоридные костюмы нетоксичны.

• Костюмы из плотного нейлона. Легкие, но прочные костюмы, при долгом использовании не теряют своих качеств и сохраняют внешний вид.

Виды костюмов по моделям:

• Комбинезон с капюшоном;

• Костюм с отдельными частями одежды.

Как правильно пользоваться костюмом для похудения?

При использовании костюма для похудения нужно прислушаться к следующим правилам и рекомендациям:

Можно одеть белье из "хбшной" ткани, которое будет впитывать пот и защитит кожу от раздражения. Но иногда мы слышим советы, что если не пододевать ничего, то потоотделение будет еще интенсивнее. Можете проверить на собственном опыте.

Есть рекомендации, что если в коррекции нуждается определенная часть тела, то вроде как можно использовать костюм по отдельности. Мы не согласны с этим утверждением. Все же комплексный подход более логичен и общий эффект от применения костюма-сауны будет в разы лучше, нежели с мыслями, что сегодня я побегаю в куртке и похудеют бока и руки, а завтра - побегаю в комбинезоне и похудеют ноги.

Выполнение упражнений в костюме сауна

Как и везде, перед тренировкой обязательно проведите мало мальскую разминку, уже в разминке начнет появляться парниковый эффект и тело будет постепенно разогреваться. Интенсивность тренировки не стоит делать максимальной. Комплекс упражнений может быть любым, любое, даже самое легкое кардио, с которого собственно вам и стоит начать, вам подойдет.

Уход за костюмом для похудения

Всегда, сняв костюм для сгонки веса, хорошенько просушивайте его. Стирайте, но делайте это следуя инструкция на этикетках.

ГДЕ КУПИТЬ КОСТЮМ САУНА?

Купить качественный костюм для сгонки веса можно в нашем магазине спортивной экипировки Сайд-Степ как в Томске, так и из других городов, заказав через интернет. Поможем определиться с размером, отправим в любую точку нашей страны. Рассчитаться можно как при получении, так и через сайт.

Таблица определения размера костюма для похудения.